吃什么去火效果最快？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
苦瓜含有苦瓜碱，有清热解毒的作用，可降火去燥；黄瓜水分丰富，具有清热解毒的作用；西红柿富含维生素C和番茄红素，能够有效降低身体内的炎症反应；苹果含有丰富的果酸和维生素C，有清热解毒的作用；莲子具有清热润肺的功效，可降低体内的火气；绿豆具有清热解毒、凉血解毒的作用，可帮助降火。
除了选择合适的食物之外，还要适量饮水、保持良好的作息规律、避免辛辣食物等，以帮助身体有效降火。