枸杞的营养成分是什么？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
枸杞含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，有助于提高免疫系统功能。
它还含有维生素B和维生素E，有助于改善眼睛健康和抵抗自由基的损害。
此外，枸杞中还含有多种矿物质，如锌、铁、铜和锰，对身体的正常生理功能具有重要作用。
此外，枸杞还富含多种氨基酸和多糖类物质，这些物质对身体的免疫功能和抗疲劳能力具有积极作用。
总之，枸杞具有多种营养成分，可以提供人体所需的各种营养元素，并对身体的健康起到积极作用。