红豆薏米水怎么煮去湿气效果好用赤小豆么？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
制作红豆薏米水可以用赤小豆代替红豆，方法如下：首先，将赤小豆和薏米分别洗净，然后泡水约半小时。
接下来，将泡好的赤小豆和薏米放入锅中，加入适量的清水，煮沸后改为小火煮约1小时。
可以适量加入冰糖调味。
最后，将煮好的赤小豆薏米水放凉后可以直接饮用或冷藏。
赤小豆富含膳食纤维和维生素，具有清湿利湿、消肿解毒的作用。
与红豆搭配使用，可以增加饮品的口感和营养价值，进一步增强去湿气的效果。
建议每日饮用一到两次，持续饮用一段时间，才能达到更好的效果。