喝菊花茶有什么好处?
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，菊花茶富含抗氧化物质，如维生素C和类黄酮，这可以帮助预防氧化应激和保护细胞免受自由基的伤害。
其次，菊花茶具有镇静和抗焦虑的作用，可以缓解压力和焦虑症状，使人感到放松和平静。
此外，菊花茶还有助于改善睡眠质量，帮助入睡和提高睡眠的深度和持续时间。
此外，菊花茶还可以促进消化，缓解胃部不适和消化不良。
最后，菊花茶还被认为对眼睛有益，可以缓解眼部疲劳和干涩，保护视力健康。
总之，喝菊花茶有益于身心健康，提供多种保健功效。