断食排毒法科学吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
一些研究显示，短期断食可能对身体有一定的好处，如帮助消化系统休息、促进细胞自我修复和减少慢性炎症。
然而，长期且极端的断食可能会导致营养不良和身体机能受损。
此外，有研究表明，排毒的真正功效通过身体的肝脏和肾脏完成，而非通过断食。
因此，断食排毒法的科学性尚未完全确证，为确保身体健康，建议咨询专业医生的意见并采取合理的饮食和生活习惯。