喝白醋能减肥吗什么时候喝最好？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
白醋具有促进新陈代谢、降低食欲、增加饱腹感的作用，因此喝白醋可以帮助减少摄入的热量。
最佳的喝醋时间是在饭前30分钟。
这是因为醋在饮用后可以增加胃液的分泌，加速消化吸收，避免食物在胃中停留过久。
此外，喝醋还能延缓食欲，增加饱腹感，从而让我们在进食时少吃一些。
需要注意的是，喝醋应适量，每天最好不要超过100毫升。
并且，还需要配合合理的饮食和运动才能达到理想的减肥效果。