醋泡脚的功效与作用及禁忌 白醋泡脚怎么做才正确?
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
醋中的乙酸能够刺激足底的穴位，促进血液循环，从而增加氧气和养分的供应，加速新陈代谢，有利于疲劳物质的排出。
此外，醋泡脚还具有去湿排毒的功效，可以减轻湿气引起的身体不适。
醋泡脚的禁忌包括溃疡、皮肤破损、过敏体质、严重心血管疾病等。
因为醋具有刺激性，如果在上述情况下使用，可能会引起剧烈疼痛或恶化病情。
正确的白醋泡脚方法为首先将足部清洗干净，然后泡在温水中，水温以微热为宜，大约在37-40摄氏度之间。
将一些白醋加入水中，一般比例为白醋与水的比例为1：5，醋的用量可以根据个人喜好和需要进行调整。
用温水泡脚大约15-20分钟，适当按摩足部，然后用干毛巾擦干，再穿上袜子保持温暖。