喝牛奶拉肚子对身体有害吗女性？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
乳糖不耐症是指体内缺乏乳糖酶，无法完全消化牛奶中的乳糖。
这可能导致腹胀、腹泻和腹痛等胃肠道不适症状。
牛奶过敏是一种免疫反应，可能引起腹泻、呕吐、皮肤瘙痒和呼吸道问题等症状。
对于这些女性，减少或避免牛奶和乳制品的摄入是一个明智的选择。
然而，对于大多数女性来说，适量饮用牛奶有助于提供钙质、蛋白质和其他重要营养素，有益于骨骼健康和维持身体的正常功能。
如果有任何疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。