喝牛奶拉肚子就不能喝了吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
乳糖不耐症是指人体无法分解牛奶中的乳糖，从而导致腹胀、腹泻等症状。
乳蛋白过敏则是由于免疫系统对牛奶中的蛋白质产生过敏反应，可能引发过敏症状，包括腹泻。
如果你在喝牛奶后出现拉肚子的情况，建议咨询医生进行相关检测，以确定所出现的症状的具体原因。
在确定了原因后，可以采取相应的措施，例如避免饮用牛奶或选择乳糖低的牛奶替代品。
记住，个体对牛奶的反应因人而异，如果你对牛奶不适应，你可以尝试其他替代品，如豆奶或植物性奶制品来满足钙质和蛋白质的需求。