胃不好要吃什么东西养胃？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，可以选择温和的蔬菜，如胡萝卜、南瓜等，这些蔬菜富含纤维，可以促进胃肠道的蠕动，加速食物的消化和排出。
同时，可以选择一些清淡的蛋白质食物，如鱼、鸡胸肉等，这些食物不仅易于消化，还能提供必要的营养。
此外，可以选择一些有益于胃部健康的食物，如蜂蜜、芦荟汁等，它们具有抗炎和修复胃黏膜的作用。
最后，不要忘记每天喝充足的水，保持体内的水分平衡，有助于胃部的正常运转。
总的来说，养胃要选择容易消化、不刺激胃的食物，并且保持良好的饮食习惯。