喝牛奶会长高吗男生怎么办？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
虽然牛奶富含蛋白质、钙和维他命D等有助于骨骼生长的营养成分，但身高的增长主要取决于遗传因素和生活习惯。
跟身高相关的遗传因素很大程度上决定了一个人的终身身高。
此外，合理的饮食和锻炼习惯对身高增长也有重要影响。
男生可以通过均衡地摄取蛋白质、维生素和矿物质，保持适度的运动，特别是进行拉伸运动和力量训练来促进骨骼生长和肌肉发育。
尽管牛奶是一种健康的饮品，但是单独依靠喝牛奶并不能改变男生的身高。