睡觉打呼噜的危害性有哪些？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，打呼噜可能导致睡眠质量下降，因为它会干扰他人的睡眠，导致共同居住者也难以入睡。
其次，不良的睡眠质量可能导致白天疲劳和注意力不集中，并可能影响社交和工作能力。
此外，打呼噜与睡眠呼吸暂停综合症（睡眠呼吸暂停时，呼吸暂停数秒到数分钟）的关联性也不容忽视。
这种情况下，睡眠质量可能进一步下降，并增加患心脏疾病、高血压、中风以及糖尿病等慢性疾病的风险。
因此，通过采取合适的治疗方式，比如通过改变睡眠姿势、健康饮食、减少体重或接受睡眠呼吸暂停综合症的治疗，有助于减少睡觉打呼噜的危害性。