蒺藜皂甙是一种存在于蒺藜果实中的化合物，目前并没有明确证据表明蒺藜皂甙对人体有害。 事实上，蒺藜皂甙在草药中被广泛应用于中药制剂和保健品中。 一些研究还发现，蒺藜皂甙具有抗炎、抗肿瘤和抗氧化的特性，可以帮助身体维持健康。 然而，每个人的身体反应和耐受性都不同，对于某些人可能会引起过敏反应。 因此，在使用蒺藜皂甙前，应该先咨询医生或专业人士的意见，以确保安全。