黑苦荞茶和黄苦荞茶在养胃方面都有一定的好处。 黑苦荞茶可以促进胃肠蠕动，帮助消化和排毒，还具有抗氧化和抗击细菌的功效。 黄苦荞茶富含维生素C和E，具有抗炎和抗氧化的作用，可以保护胃黏膜和缓解胃炎情况。 因此，黑苦荞茶适合有消化问题，需要促进胃肠道功能的人群；而黄苦荞茶适合有胃炎或胃黏膜受损的人群。 选择适合个人情况的荞茶有助于改善胃肠健康。