dha胶囊外壳是用来保护胶囊内的营养物质的，通常应该是不直接吞咽的。 外壳是由明胶和其他辅助成分制成的，它帮助胶囊保持完整性和稳定性，并确保营养物质在胃酸中不被过早分解。 胶囊外壳通常在进入胃部后才会溶解，这样营养物质就能被逐渐释放，并能被身体吸收和利用。 因此，为了确保最佳的吸收效果，建议用足够的水将胶囊吞咽下去，而不是直接吞咽外壳。