这种方法被认为可以去除体内的湿气，但是因人而异，效果因个体差异而有所不同。
第二天感到疼痛可能是病痛排解或拔罐和刮痧过程中引起的。
一般来说，如果在护理过程中使用了适当的力度和正确的技术，这种疼痛感会在48小时内减轻或消失。
然而，如果疼痛持续或加重，建议尽快寻求医疗建议。
需要注意的是，刮痧和拔罐是一种辅助疗法，不应该作为主要的治疗方式，如果有任何健康问题，请咨询专业医生。
总结起来，刮痧和拔罐的使用可以在一定程度上帮助去除体内的湿气，但效果因人而异。
如果出现剧烈疼痛或不适，建议及时咨询医生。