刮痧通过刮擦皮肤，促使血液循环加快，从而促进身体内湿气的排出。
拔罐则是利用负压原理，通过吸附皮肤局部，通过引流的作用排出体内湿气，有助于改善湿气累积引起的不适。
对于感冒而言，刮痧和拔罐也可以发挥一定的辅助作用。
刮痧可以帮助改善感冒引起的肌肉痛症状，刺激穴位，促进体内湿气的排出。
拔罐则可以通过促进血液循环，增强身体的免疫力，帮助机体抵抗感冒病毒。
当然，刮痧和拔罐仅仅是辅助治疗手段，不能替代药物治疗和其他科学的治疗方法。
总结来说，刮痧和拔罐是中医传统疗法的一部分，对于促进体内湿气的排出和辅助治疗感冒等有一定作用，但仅仅作为辅助治疗手段，并不能替代其他科学治疗。
如果遇到疾病或不适，请及时就医并咨询专业医生的意见。