桂格燕麦片吃了血糖会上升吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
燕麦片富含纤维和复杂碳水化合物，这些能够缓慢释放到血液中，保持血糖稳定。
相比于高GI食物如白米饭或白面包，燕麦片消化速度较慢，血糖上升也较为平缓。
因此，燕麦片是许多糖尿病患者和需要控制血糖的人的良好选择。
然而，不同人的身体状况和代谢能力不同，所以血糖的反应会因人而异。
如果你是糖尿病患者或担心血糖波动，建议在食用燕麦片之前咨询医生或营养师的建议，以便制定最适合你的饮食计划。