海参的营养和鸡蛋差不多,是真的吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
海参富含蛋白质、维生素和矿物质，尤其是钙、锌、碘和硒等微量元素，这些都是人体所需的营养物质。
而鸡蛋则富含高质量蛋白质、维生素A、维生素D、维生素E、维生素B和矿物质等。
虽然两者都是高蛋白的食物，但在具体的营养成分和含量上存在差异。
因此，我们不能简单地说海参的营养和鸡蛋差不多，而是应该根据个人的需求和身体状况来选择合适的食物来补充营养。