黑芝麻汤圆热量高吗 减肥可以吃吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它的热量相对较高，约为100克大约含有250-300卡路里左右。
对于想要减肥的人来说，黑芝麻汤圆不是一个理想的选择，因为它含有较高的糖分和脂肪。
糖分会提供能量，但过多的糖分摄入会导致体内能量过剩，转化为脂肪储存。
而脂肪摄入过多也会导致体重增加。
所以，如果你正在减肥，最好选择低热量、低糖分的食物，如蔬菜、瘦肉等。
尽管如此，适量享用黑芝麻汤圆也是可以的，关键是要注意控制摄入量并平衡其他饮食。