速溶黑咖啡确实有助于燃烧脂肪和减肥。 咖啡中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，加速新陈代谢，增加脂肪氧化的过程。 此外，咖啡中的咖啡因还能提高身体的能量消耗，增加脂肪的分解和氧化速度。 然而，咖啡因对减肥的影响是有限的，只能作为辅助手段来帮助减少几个额外的卡路里。 要实现有效的减肥效果，还需要结合适当的饮食和运动。