根据专业医学意见，通常3个月大的宝宝已经具备了较好的头部控制能力，可以在抱着的时候试试竖着抱。 然而，由于每个宝宝的生长和发育速度不同，还是需要根据宝宝个体情况来确定。 在竖着抱宝宝时，要确保宝宝的头部能够自主支撑，并且背部得到适当的支持。 在抱宝宝时，一定要轻柔的处理，确保不会给宝宝带来任何不适或伤害。 如果您对宝宝的抱姿还有疑问，最好咨询专业儿科医师的意见。