经期不能吃的水果和蔬菜有哪些水果？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
具体来说，应该避免食用葡萄、柚子、西瓜、梨等生冷水果，因为它们可能会刺激子宫收缩，使经血排出不畅，进而导致疼痛和经期延长。
此外，番茄、茄子、黄瓜等蔬菜也属于寒凉食物，同样应该避免食用。
而味辛性温热的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、橘子、红枣、冬瓜、南瓜等，适宜在经期期间食用，能够缓解经痛和舒缓症状。
此外，饮食健康均衡，多摄取富含维生素和纤维的食物，对经期健康也很重要。