宝宝吃什么辅食补铁效果好？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
其次，绿色蔬菜中的铁含量也较高，可以选择菠菜、绿豆芽、青菜等。
此外，一些豆类、谷物和干果如黑豆、红枣、山药等也是良好的补铁食物。
需要注意的是，由于宝宝的铁吸收能力较差，加上母乳和奶粉中的铁含量有限，所以可以在宝宝7-12个月的时候适量添加含铁的辅食，如红肉泥、绿叶蔬菜泥等，以帮助宝宝补充足够的铁元素。
同时，结合富含维生素C的食物一同食用，可以促进铁的吸收。