黄花鱼清蒸的做法给宝宝吃好吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，选择新鲜的黄花鱼，并确保它没有刺。
将鱼洗净，切成小块。
然后，在蒸锅中放入适量的水加热至沸腾，将鱼块放入蒸锅上屉，盖上锅盖，大火蒸8-10分钟，或直到鱼肉变熟。
蒸煮过程中可以根据需要添加一些葱姜蒜等调味料，但要注意不要放太多，以免刺激宝宝的胃口。
最后，将蒸好的黄花鱼放在宝宝的餐盘中，用叉子轻轻碾碎成小块，以方便宝宝进食。
这道清蒸黄花鱼既有丰富的蛋白质和维生素D，也易于消化吸收，是宝宝的健康选择。