经期可以吃芒果吗?为什么
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
芒果是富含维生素C、维生素A和纤维的水果，对身体有益处。
在经期，女性身体可能会感到疲倦，而芒果含有维生素C，可以帮助提升精神和增强免疫力。
此外，芒果中的纤维有助于保持肠道健康，并且对缓解经期腹痛和便秘也有一定帮助。
虽然芒果本身没有直接影响月经的能力，但作为一种健康的水果，它可以作为经期期间的良好选择。
当然，每个人的身体状况和反应都有所不同，如果个人对芒果有过敏或其他身体不适反应，应该避免食用。
最重要的是，保持均衡饮食，多摄取维生素和营养素，这对经期健康和整体健康都非常重要。