在姨妈期间，虽然建议减少食用寒凉食物，但香蕉是一个例外。 香蕉具有丰富的营养价值，含有大量的维生素和矿物质，如维生素C、维生素B6、镁和钾。 这些成分有助于缓解痛经和调节情绪。 此外，香蕉还含有纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。 因此，虽然在大姨妈期间需忌口其他某些水果，但食用香蕉对身体没有任何不良影响，反而具有益处。