如果喝酒导致大姨妈推迟，首先应该停止喝酒，给身体足够的休息和恢复时间。 酒精会影响激素平衡和卵巢功能，进而影响月经周期。 此外，补充适当的营养也很重要，多摄入富含维生素B、维生素C和铁质的食物，如绿叶蔬菜、豆类和坚果。 同时，保持良好的生活习惯，规律作息，适当运动，降低压力，有助于恢复月经周期。 如果推迟仍然存在或者有其他不适症状，建议咨询医生或妇科专家，以获得更准确的诊断和治疗建议。