发低烧的情况下，最快最有效的方法退烧是通过药物来降温。 可以选择非处方药如退烧药，例如布洛芬和对乙酰氨基酚。 在服用这些药物之前，应该按照正确的用药剂量和使用频率来使用，不可过量使用。 同时，休息和保持水分摄入也是退烧的重要措施。 排除身体过度劳累、保持房间内的适宜温度也可帮助退烧。 如果症状持续或恶化，应尽早就医。