藏红花是一种常用的中草药，其用法和用量因个体差异而异，具体建议还是要咨询医生或中药师。 一般情况下，藏红花可用于煮茶或煮汤，也可用于调味料。 一些研究发现，每天1-2克的藏红花可呈现一定的功效，但不同人群和用途可能会有差异。 同时，过量使用也可能引起不良反应，如恶心、呕吐、腹泻等。 因此，在使用藏红花之前，最好咨询专业人士，根据个人体质和病情来确定合适的用法和用量。