白凉粉是什么东西?对身体有害吗?
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它呈现出半透明的颜色和凉爽的口感，通常与蔬菜、醋和其他调料一起食用。
白凉粉本身对身体并无害处，而且它是低能量和高纤维的食物选择。
然而，一些商业品牌的白凉粉中可能含有添加剂和防腐剂，这些成分在高剂量下可能会对身体健康产生负面影响。
因此，选择无添加剂和无防腐剂的白凉粉，或者自制白凉粉是更健康的选择。
此外，由于白凉粉本身没有营养价值，它最好与其他蔬菜和蛋白质来源一起食用，以保证均衡饮食。