经期可以喝酸奶吗?会不会太凉
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
事实上，酸奶是非常有益健康的食物，它富含蛋白质、维生素和矿物质，对经期女性提供了重要的营养支持。
酸奶还含有益生菌，有助于平衡肠道菌群，改善消化系统健康。
不过，有些女性在经期可能对冷饮敏感，所以如果你对凉爽的食物敏感，可以选择温热的酸奶或将其放置至室温再食用。
总的来说，适度饮用酸奶在经期是安全和有益的。
如果你有任何健康状况或顾虑，最好与医生咨询。