油脂分泌过多、毛孔堵塞、细菌感染、荷尔蒙失调等都可能是导致痘痘形成的原因。
下巴长痘通常与内分泌有关，例如在月经前或激素水平波动时会更常见。
而额头长痘则可能与头发油脂分泌过多、持久暴露于污染环境、压力、不正确的护肤方法等有关。
要解决下巴和额头长痘问题，建议采取以下措施：首先，保持脸部清洁，用温和的洁面产品彻底清洁面部，避免过度清洁。
其次，避免用手触摸和挤压痘痘，以免感染加重或留下疤痕。
另外，调整饮食习惯，避免高油脂、高糖分的食物，多摄入水果、蔬菜和富含维生素的食物。
此外，保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、减少压力、避免长时间暴露在污染环境中。
若以上措施无效，建议咨询专业医生进行进一步治疗和建议。
总之，下巴和额头长痘是一个比较常见的问题，可以通过保持清洁、调整饮食、保持良好的生活习惯来改善。
如果痘痘问题持续存在或加重，建议咨询专业医生寻求帮助。