1. 第一步是尝试通过找回密码功能来重置您的密码。
在登录页面点击“忘记密码”，然后按照系统指示进行操作。
通常，您将需要提供曾经与该账号关联的手机号码或备用邮箱来验证您的身份。
2. 如果找回密码功能不起作用，或者您无法提供相关信息进行验证，那么您应该立即联系QQ客服。
通过向他们详细说明您的问题，并提供尽可能多的账号相关信息，他们可能能够帮助您恢复您的账户。
3. 同时，您还应该及时改变您在其他平台和网站上使用的相同或相似密码。
这是因为盗取者可能会尝试使用相同的密码登录您的其他账户。
为了避免进一步损失，请确保为每个账户设定独特的、复杂的密码。
4. 添加额外的安全措施也是必要的。
例如，启用双重身份验证功能，这将要求您在登录时输入除密码之外的其他验证码，增加了账户的安全性。
总之，如果您的QQ账号被盗并且密码已被更改，您应该立即采取行动来保护自己的个人信息和其他账户。
及时与QQ客服联系，并加强您的账户安全设置，以减少进一步的损失风险。