首先，你需要通过其他设备或电脑访问QQ官方网站，并在登录页面点击“忘记密码”。
接下来，按照指示提供你的账号信息或绑定的手机号码进行验证。
通过验证后，你将获得找回密码的选项，并可以设置新密码来恢复你的QQ账号。
此外，你还可以联系QQ客服，向他们提供详细的问题和账号信息，寻求进一步帮助。
记得在找回账号后及时更改密码，并加强账号的安全措施，以防再次被盗。
如果以上方法无法找回QQ账号，你可以尝试联系身边的亲友，看看是否有其他方式可以找回账号。
同时，警惕身边的亲友是否也受到了类似的盗号问题，共同寻找解决办法。
另外，不要轻易相信来自陌生人的链接或信息，很可能是钓鱼网站或病毒软件的陷阱。
保持警惕和谨慎，将有助于保护你的QQ账号和个人信息的安全。