怀孕前期反应大吃什么可以缓解？

怀孕前期反应大吃什么可以缓解呢？在怀孕前期，很多孕妇都会经历一些不适的反应，如恶心、呕吐、食欲不振等。
  
为了缓解这些不适，可以尝试吃一些适合的食物。
  
例如，可以选择一些富含维生素B6的食物，如香蕉、燕麦等，这些食物可以帮助缓解恶心感。
  
另外，多吃一些富含纤维的蔬菜和水果也有助于促进消化和缓解便秘的问题。
  
此外，饮用姜茶或者嗅一些柠檬片的香味也可以缓解恶心。
  
总之，在怀孕前期如果遇到不适的反应，可以适当地调整饮食，选择一些宜吃的食物来缓解症状。