高温瑜伽谁发明的?

编辑:自学文库 时间:2024年03月09日

高温瑜伽是由美国的瑜伽教练比基尼·切利发明的。
  
她在 1980 年代末将瑜伽的练习环境温度提高到 40°C 以上,从而创造了高温瑜伽。
  
这种瑜伽练习环境能够带来一系列的身心健康益处。
  
在高温下练习瑜伽可以加强血液循环,促进身体排毒,增强心肺功能,增加肌肉的柔韧性,并且帮助加速身体新陈代谢。
  
同时,高温瑜伽还可以增强心理耐力和集中注意力,帮助减轻焦虑和压力。
  
因此,这种瑜伽练习方法在全球范围内变得越来越受欢迎。
  
高温瑜伽并非适合每个人,因此在练习之前最好先咨询专业的瑜伽教练来确保自身的安全和适应性。