豆腐皮的热量相对较低，每100克大约只有80-100卡路里。
豆腐皮主要由豆浆经过凝结、煮制而成，不含添加剂和油脂，因此热量低是其特点之一。
豆腐皮还富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素，对健康有益。
与肉类相比，豆腐皮的热量摄入较少，这意味着人们可以享受豆腐皮的美味而不用担心摄入过多的热量。
同时，豆腐皮还可以提供饱腹感，帮助控制食欲，有助于减少热量摄入。
当然，豆腐皮的热量也取决于烹饪方法和配料的选择。
如果豆腐皮被油炸或加入高热量的调味料，那么热量就会增加。
所以，为了保持豆腐皮的低热量特点，可以选择清蒸或者用少量油烹调。
总的来说，豆腐皮的热量相对较低，是一种健康的食物选择。
无论是想要控制热量摄入还是追求健康饮食，豆腐皮都是一个不错的选择。