一份番茄炒蛋的热量是多少大卡？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
一般来说，在番茄炒蛋的基本配方中，每100克的热量大约为90-100千卡。
这主要来自于蛋和番茄的热量。
蛋中富含蛋白质和脂肪，每个鸡蛋大约含有70-80千卡的热量。
而番茄则是低热量的食材，每100克的番茄约含有20-30千卡的热量。
所以，一份番茄炒蛋的热量取决于使用的蛋和番茄的份量及烹调过程中所添加的其他成分和油量。