维生素d和钙片什么时间吃最好？

维生素D和钙片最好在饭后吃。
  
因为维生素D和钙片需要与食物中的脂肪一起被吸收，而食物有助于增加脂肪的摄入，从而提高维生素D和钙片的吸收效率。
  
此外，饭后服用维生素D和钙片还能减少胃部不适或消化问题的发生。
  
所以，建议在正餐后的时间点服用维生素D和钙片。
  
另外，需要注意的是，维生素D和钙片的最佳时间可能因个人生活习惯和医嘱有所不同。
  
如果你有特殊的健康问题或者正在服用其他药物，最好咨询医生的建议。
  
此外，按照产品包装上的说明或专业人士的建议来服用维生素D和钙片也是很重要的。
  
总之，饭后是维生素D和钙片的最佳服用时间，可以帮助提高吸收效率并减少潜在的消化问题。
  
但个人情况和医嘱可能会有所不同，请咨询医生以获取确切的建议。