维生素d和钙片什么时间吃最好吸收？

维生素D和钙片的最佳吸收时间取决于个人的饮食习惯和药物使用建议。
  
通常，维生素D和钙片最好在饭后或餐中服用，这样有助于增加其吸收率。
  
这是因为食物可以帮助减慢药物通过胃肠道的速度，使其更好地被吸收。
  
此外，脂溶性维生素D需要脂肪来帮助其吸收，所以最好与含有健康脂肪的食物一起服用。
  
有些人可能需要在饭前或空腹时服用维生素D和钙片，但这需要根据个人情况和医生的建议来确定。
  
在服用药物之前，最好咨询医生或药剂师的意见，以确保以最佳方式吸收维生素D和钙片，以获得最大的益处。