吃什么补铁孕妇水果？

孕妇在选择补铁的水果时，可以考虑一些富含铁质的水果，如猕猴桃、柠檬、草莓、石榴等。
  
这些水果含有丰富的维生素C和非血红蛋白铁，有助于增加铁的吸收率。
  
此外，孕妇还可以选择一些富含蛋白质和维生素B12的水果，如橙子、柚子、菠萝等，因为这些营养素有助于铁的吸收和利用。
  
总体而言，孕妇需要摄入适量的铁质，以维持较好的血红蛋白水平和预防贫血。
  
所以，平时她们应该多摄入富含铁质的水果，充分利用其中的营养物质，促进铁的吸收，维护良好的健康水平。