吃什么补铁孕妇吃什么补铁？

孕妇在怀孕期间需要更多的铁质来支持胎儿的健康发育，同时保持自身的良好健康状态。
  
补充足够的铁元素有助于预防贫血和其他相关健康问题。
  
常见的铁丰富食物包括红肉、禽肉、鱼类、贝类、豆类、绿叶蔬菜、坚果和干果等。
  
此外，搭配富含维生素C的食物（如柑橘类水果、草莓、菠菜）有助于增强铁的吸收。
  
如果孕妇因为饮食原因无法满足足够铁元素的需求，可以考虑依照医生的建议服用铁补充剂。
  
记得在补充铁剂的同时注意适度的调整饮食结构，确保全方位的均衡营养。