补钙能长高吗16岁女孩？

补钙对于16岁的女孩来说，确实能够帮助骨骼健康发育，但它并不能直接导致身高增长。
  
在女孩的青春期早期，骨骼还处于发育阶段，补充足够的钙可以提供必要的营养支持，使骨骼健康发育。
  
补钙的最佳方式是通过饮食来摄取，例如牛奶、乳制品、豆类、坚果和绿叶蔬菜等富含钙的食物。
  
此外，户外活动和运动也是帮助骨骼发育的重要因素。
  
总之，补钙有助于维持骨骼健康，但并不能直接影响身高增长。