阿胶糕的功效与作用一天吃多少个?是空腹吃吗?

阿胶糕是一种传统的中药食品，它由阿胶、黑芝麻、核桃仁等配料制成。
  
阿胶糕被认为具有滋补血液、补充营养以及延缓衰老的功效。
  
但是，每天吃多少个阿胶糕并且是否需要空腹食用与个人的体质和需求有关。
  
通常建议每天吃1到2个阿胶糕，以达到身体良好的营养摄入。
  
阿胶糕主要富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质等，但它也是一种高热量食品，所以过量摄入可能导致肥胖或其他健康问题。
  
至于是否需要空腹食用，这取决于个人的偏好。
  
一些人喜欢在早餐前空腹食用阿胶糕，以便更好地吸收其中的营养成分。
  
然而，对于一些胃肠功能较弱的人来说，空腹食用阿胶糕可能会引起消化不良或其他不适，所以建议在进食之前先吃点其他食物。
  
总之，每天吃1到2个阿胶糕是较为适宜的，具体数量可以根据个人体质和营养需求来调整。
  
至于是否空腹食用，请根据个人喜好和身体状况来决定。
  
一旦出现任何身体不适，建议咨询医生的建议。