骨刺增生怎么缓解？

骨刺增生是骨骼系统常见的一种退变性疾病，主要表现为关节周围骨骼突起形成骨刺。
  
要缓解骨刺增生，首先需要进行相关的治疗和预防措施。
  
这包括维持适当的体重，保持良好的姿势和体位，避免长时间保持同一姿势，适度锻炼关节和肌肉，同时避免剧烈运动。
  
药物治疗可以通过非处方药如止痛药或非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症。
  
此外，物理治疗如理疗和康复训练也是有效的缓解方式。
  
总的来说，正确的缓解骨刺增生需要综合多种治疗手段，每个人应根据个人情况来制定适合自己的治疗方案。