海苔吃多了会怎样？

海苔是一种富含蛋白质、纤维和维生素的健康食物。
  
吃海苔多了的话，可能会有一些不良影响。
  
首先，海苔含有较高的碘含量，摄入过多可能会对甲状腺功能产生负面影响。
  
此外，海苔中富含钠，过量摄入可能导致高血压或心脏病的风险增加。
  
另外，海苔还含有一定量的碳水化合物，吃得过多可能会导致体重增加。
  
因此，适量食用海苔是非常重要的。
  
记住要与其他健康的食物搭配，保持均衡饮食。