海苔吃多了会拉肚子吗？

海苔吃多了可能会导致拉肚子。
  
虽然海苔是一种健康的食物，含有丰富的纤维和维生素，但过量食用可能会引起胃肠道不适。
  
海苔中富含的纤维可以促进肠道蠕动，但如果摄入过多，容易造成肠胃负担。
  
此外，海苔中含有一种叫做藻酸的物质，过量摄入会对肠胃产生刺激，进而引发拉肚子的现象。
  
因此，在食用海苔时，应适量控制摄入量，避免出现不适症状。
  
同时，饮食要注意均衡，多摄入其他蔬菜和水果，保持肠道健康。