锻炼pc肌真的能延时吗？

锻炼PC肌肯定能延时！PC肌，也称为骨盆底肌肉，是用于控制尿液和粪便的肌肉。
  
通过锻炼和加强PC肌，可以增强盆底肌肉的力量和耐力，从而提高性能力和性福感。
  
当PC肌被训练得更强壮时，它能够提供更好的控制力，延长性行为的持久时间，并防止过早射精。
  
因此，锻炼PC肌肉不仅对延时有益，还有助于预防尿失禁等问题。
  
要注意的是，锻炼PC肌需要持之以恒，坚持适量的锻炼才能达到最佳效果。
  
所以，如果你希望改善性能力并延长性行为时间，锻炼PC肌绝对是一个值得尝试的方法！