简爱酸奶减肥可以喝吗？

可以喝的，但要注意用量和饮用时间。
  
简爱酸奶是一种低热量、低脂肪的饮品，适合减肥期间的饮用。
  
它含有丰富的乳酸菌和蛋白质，有助于增加饱腹感，提供营养素，同时有利于调整肠道菌群。
  
但要注意的是，一天的摄入量应适量，通常建议每天饮用不超过一杯，避免过量摄入糖分。
  
此外，最好选择无糖或低糖的酸奶，避免添加剂和人工甜eners。
  
酸奶的饮用时间也值得注意，一般建议在两餐之间或者作为下午茶的替代品。
  
总的来说，简爱酸奶是可以作为减肥期间的饮品，但应注意合理饮用，与健康饮食和适量运动结合才能达到更好的减肥效果。